{"id":282,"date":"2023-04-28T14:54:48","date_gmt":"2023-04-28T12:54:48","guid":{"rendered":"https:\/\/nwjjv-jugend.de\/wordpress\/?p=282"},"modified":"2023-04-28T14:54:48","modified_gmt":"2023-04-28T12:54:48","slug":"gute-beteiligung-beim-ersten-jugendlehrgang-2023-im-bezirk-arnsberg","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nwjjv-jugend.de\/wordpress\/2023\/04\/28\/gute-beteiligung-beim-ersten-jugendlehrgang-2023-im-bezirk-arnsberg\/","title":{"rendered":"Gute Beteiligung beim ersten Jugendlehrgang 2023 im Bezirk Arnsberg"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"577\" data-id=\"283\" src=\"https:\/\/nwjjv-jugend.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Bild-3-1024x577.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-283\" srcset=\"https:\/\/nwjjv-jugend.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Bild-3-1024x577.jpg 1024w, https:\/\/nwjjv-jugend.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Bild-3-300x169.jpg 300w, https:\/\/nwjjv-jugend.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Bild-3-768x432.jpg 768w, https:\/\/nwjjv-jugend.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Bild-3-1536x865.jpg 1536w, https:\/\/nwjjv-jugend.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Bild-3-2048x1153.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Obwohl die Osterferien eigentlich schon begonnen hatten, ist es dem DJK Eintracht Coesfeld e.V. gelungen, f\u00fcr eine volle Matte beim Thema \u201eBodentechniken\u201c zu sorgen. Referent war Bezirksvertreter Ralf Kr\u00e4mer 5. DAN.<br>Erster Schritt war hier nat\u00fcrlich den Angreifer erst mal in die Bodenlage zu bekommen.<br>Beispielhaft hatte Ralf hier den Kipphandhebel ausgesucht \u2013 gute Ausgangsposition f\u00fcr s\u00e4mtliche Haltetechniken.<br>Detailreich und kindgerecht hat er dann erkl\u00e4rt, wie man \u201esicher\u201c in die verschiedenen Haltepositionen kommt. Bis zum Gelbgurt waren die Seitliche Halteposition, Kreuzposition und Reitposition gefordert. Ab Orangegurt durfte der Trainingspartner dann versuchen sich zu befreien.<br>Aber auch f\u00fcr die h\u00f6heren G\u00fcrtelgrade hatte Ralf etwas im Programm. \u201eWie komme ich aus eigener R\u00fcckenlage in den Kippstreckhebel\u201c. Oder \u201eWie bekomme ich meinen Angreifer aus der Bodenlage in eine Transportsituation\u201c.<br>Auch Beinhebel, nach einem Angriff waren Thema, also Kontrolle am Boden\u2026<br>Vielen Dank an den Referenten und an den Ausrichter.<br>Klasse Lehrgang!!!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right\">Bericht<br>Achim Baum<br>Jugendreferent Bezirk Arnsberg<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right\">Fotos<br>Achim Baum<br><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Obwohl die Osterferien eigentlich schon begonnen hatten, ist es dem DJK Eintracht Coesfeld e.V. gelungen, f\u00fcr eine volle Matte beim Thema \u201eBodentechniken\u201c zu sorgen. Referent war Bezirksvertreter Ralf Kr\u00e4mer 5. &hellip; <a href=\"https:\/\/nwjjv-jugend.de\/wordpress\/2023\/04\/28\/gute-beteiligung-beim-ersten-jugendlehrgang-2023-im-bezirk-arnsberg\/\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">Gute Beteiligung beim ersten Jugendlehrgang 2023 im Bezirk Arnsberg<\/span> weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-282","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-news"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nwjjv-jugend.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/282","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nwjjv-jugend.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nwjjv-jugend.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nwjjv-jugend.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nwjjv-jugend.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=282"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/nwjjv-jugend.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/282\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":284,"href":"https:\/\/nwjjv-jugend.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/282\/revisions\/284"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nwjjv-jugend.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=282"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nwjjv-jugend.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=282"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nwjjv-jugend.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=282"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}